2008-06-11から1日間の記事一覧
今日は1日中雨だったので、 ウォーキングはパス。 腕立て・腹筋・スクワット各20回ずつ。 あと柔軟ぼちぼち。 昨日は逆にウォーキング20分強とラジオ体操第一のみ。 一昨日は、腕立て・スクワット20回、 ウォーキング20分・ラジオ体操第一、 柔軟少々と、腹…
今日は1日中雨だったので、 ウォーキングはパス。 腕立て・腹筋・スクワット各20回ずつ。 あと柔軟ぼちぼち。 昨日は逆にウォーキング20分強とラジオ体操第一のみ。 一昨日は、腕立て・スクワット20回、 ウォーキング20分・ラジオ体操第一、 柔軟少々と、腹…