2006-09-22 負荷 日常 腕立て20回、腹筋20回、背筋20回、スクワット20回。 おなかこわした*1のでむりないはんいで。 ってか、更新具合を見て、 昨日実は忙しかったことが判明�堯�; ̄□ ̄A *1:失礼w