脳が冴える15の習慣

脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

仕事の一助に購入。
もちろん経費で。
われながらいい生活してるなぁｗ

内容は基本的な生活習慣を改善して
脳を活性化させようというもの。
斬新で目新しいということはありませんが、
具体的かつわかりやすく書かれています。
データでどうこうといった形ではなく、
著者の脳神経外科医としての経験から
記憶力・集中力・思考力を高めるための
ポイントがまとめられているので、
仕事だけでなく自分にも役立ちそうです。

要は自分のことを自分でコントロールする訓練と
アナログ的な手法の活用が重要かなと。

競馬検討の役には‥読むヒト次第かｗ